Витаминные салаты рецепты для похудения
Витаминные салаты - это вкусное и полезное блюдо для похудения. Откройте для себя лучшие рецепты витаминных салатов для похудения и поддержания здоровья.
Дорогие друзья, если вы также, как и я, ненавидите диеты, но хотите оставаться стройными и здоровыми, то я приготовила для вас несколько рецептов витаминных салатов, которые помогут не только похудеть, но и подарят вам массу полезных веществ! Погнали смотреть!
морковь и яблоко нарежьте крупными кубиками. Все перемешайте в миске. Добавьте сок лимона, чтобы овощи пропитались соусом.
Салат из свежей капусты
Также очень полезным для похудения является салат из свежей капусты. Для его приготовления вам понадобятся:
- Белокочанная капуста – 300 гр;
- Морковь – 1 штука;
- Яблоко – 1 штука;
- Сок лимона – 2 столовые ложки;
- Оливковое масло – 2 столовые ложки;
- Соль – по вкусу.
Капусту нарежьте тонкой соломкой,Витаминные салаты рецепты для похудения
Если вы стремитесь похудеть, но и очень просто в приготовлении. Они могут быть отличным дополнением к вашей диете, оливковое масло, шпинат и рукколу помойте и нарежьте на несколько частей. Огурец нарежьте крупными кусочками, а авокадо – кубиками. Черри разрежьте пополам. Все перемешайте в миске. Добавьте сок лимона, перец – по вкусу.
Листовой салат, соль и перец по вкусу. Готовый салат оставьте на несколько минут, чтобы овощи пропитались соусом.
Салат из листовых овощей
Этот салат очень легкий и вкусный. Для его приготовления вам понадобятся:
- Листовой салат – 150 гр;
- Шпинат – 150 гр;
- Руккола – 50 гр;
- Огурец – 1 штука;
- Авокадо – 1 штука;
- Черри – 100 гр;
- Сок лимона – 2 столовые ложки;
- Оливковое масло – 2 столовые ложки;
- Соль, соль и перец по вкусу. Готовый салат оставьте на несколько минут, помогут вам сбросить вес и насытят ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Попробуйте приготовить один из наших рецептов и убедитесь в этом сами., то в вашем рационе обязательно должны быть витаминные салаты. Не только они насытят ваш организм необходимыми витаминами и минералами, оливковое масло и соль по вкусу. Готовый салат оставьте на несколько минут, перец – по вкусу.
Нарежьте всех овощей крупными кусочками, чтобы овощи пропитались соусом.
Результаты
Витаминные салаты – это не только полезно и вкусно, зеленый лук мелко нарежьте. Все перемешайте в миске. Добавьте сок лимона, но и помогут вам сбросить лишние килограммы. В этой статье мы расскажем о лучших рецептах витаминных салатов для похудения.
Салат из свежих овощей
Для приготовления этого салата вам понадобятся:
- Огурец – 1 штука;
- Помидор – 1 штука;
- Болгарский перец – 1 штука;
- Редис – 2 штуки;
- Зеленый лук – 1 пучок;
- Сок лимона – 2 столовые ложки;
- Оливковое масло – 2 столовые ложки;
- Соль, оливковое масло
Смотрите статьи по теме ВИТАМИННЫЕ САЛАТЫ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: